Tôi may mắn, còn bạn thì sao?

Mỗi sớm mai, bạn hãy dành vài phút để nhớ về những người thân yêu, nhớ rằng mình đang có một mái nhà che mưa nắng, thưởng thức chén trà khi thức giấc, có bữa sáng ngon lành đang chờ sẵn. Rồi chúng ta thấy mình thật may mắn khi không bị ốm đau, mù lòa hay lang thang cơ nhỡ. Những ý nghĩ này giúp ta dễ dàng nhận ra hạnh phúc đồng thời khơi dậy sự tỉnh thức trong tâm. Nhờ thực hành trân trọng tri ân, dần dần chúng ta nhận ra thêm nhiều điều đáng tri ân cũng như bớt thờ ơ với hạnh phúc sẵn có. Bên cạnh đó, cách thực hành quán niệm này còn giúp ta trưởng dưỡng tâm từ bi hướng tới mọi người; giúp chúng ta có thể đón nhận khổ đau, đủ dũng khí để đương đầu với nó và đồng thời có động lực để hành động khi mọi người cần giúp đỡ.

Hài lòng và tri ân cuộc sống không đồng nghĩa với sự tự mãn. Nếu biết ấp ủ niềm tri ân trong tâm, bạn sẽ có thể sống trong thực tại thay vì hoài niệm quá khứ hoặc kiệm dè hạnh phúc cho tương lai. Bạn vẫn có thể đặt mục tiêu cho mình và cố gắng phấn đấu, song cũng cần cho phép mình đón nhận những điều tốt đẹp sẵn có ngay trong phút giây này.

Dưới đây là danh sách những điều may mắn mà bạn có thể quán niệm hàng ngày:

1. Tôi may mắn được sinh ra làm người trên cõi đời này với một hình hài nguyên vẹn.

2. Tôi may mắn khi không phải gánh chịu những bất hạnh như bệnh tật, hắt hủi, vô gia cư.

3. Tôi may mắn vì có khả năng làm mọi thứ và có một trái tim biết cảm nhận cuộc sống, biết yêu thương.

4. Tôi may mắn được làm con của bố mẹ, làm em của anh chị, những người luôn ở bên cạnh tôi những lúc khó khăn nhất. Khi xúc động nhủ thầm trong tâm lời cảm ơn những người thân yêu, tôi nghĩ nhiều hơn về mặt tích cực và sẽ cố gắng mang lại niềm vui hạnh phúc cho họ bằng sự khích lệ, quan tâm, chăm sóc,… như cách thiết thực để tri ân sự hiện diện ý nghĩa của họ trong cuộc đời mình.

5. Tôi may mắn có những người bạn luôn khích lệ tôi cố gắng trong cuộc sống.

6. Tôi may mắn có những người thầy người cô dạy dỗ tôi. Qua lời giảng của họ, tôi cảm nhận được sự nhiệt huyết, yêu nghề và yêu trẻ của họ - những người đã gắn bó cuộc đời làm công việc thầm lặng đưa đò sang sông. Miệt mài, nhẫn nại họ truyền cho tôi tình yêu quê hương đất nước và gia đình...

7. Tôi may mắn khi cuộc đời tôi chẳng phải trải thảm đỏ. Tôi phải cố gắng học và làm việc, phấn đấu không ngừng để có những trái ngọt. Trên con đường tôi đi không chỉ có thành công, không ít lần tôi gặp thất bại. Nhưng có gì đâu, chính những chông gai thất bại ấy là may mắn giúp tôi trưởng thành hơn, vững vàng hơn và biết quý trọng những thành quả mình gặt hái.

8. Tôi may mắn có những người yêu thương, giúp đỡ trong công việc, cuộc sống và có những người thấy tôi thật đáng ghét, nhưng chính họ đã giúp tôi cảm nhận được cuộc sống một cách đầy đủ nhất và thấy mình cần phải sống tốt hơn nữa.

9. Tôi may mắn khi tôi biết ước mơ, có hoài bão và niềm đam mê. Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy là động lực để tôi sống và cống hiến hết sức mình.

10. Tôi may mắn luôn có niềm tin vào cuộc sống. Với tôi, cánh cửa này đóng lại thì cánh cửa khác sẽ mở ra. Chỉ có điều bạn có can đảm mở nó không?

Mỗi người sẽ có những danh sách khác nhau, nhưng dù dài hay ngắn thì đó cũng là những điều đáng để bạn trân trọng giá trị quý báu của cuộc sống, để bạn tận dụng từng giây phút làm những việc tốt đẹp mang lại lợi ích cho bản thân và mọi người.