Hơn hai nghìn năm trước, Đức Phật đã chỉ dạy: Thân thể này rồi sẽ tan rã, nhưng dòng tâm thức không chấm dứt. Trong truyền thống Phật giáo Kim Cương Thừa, giai đoạn chuyển tiếp ấy được gọi là Bardo, Trung Ấm. Trong khoảnh khắc chông chênh ấy, điều người ra đi cần nhất không phải là giọt nước mắt tuyệt vọng của chúng ta, mà chính là sự bình an của người ở lại, là những lời cầu nguyện chân thành, những việc thiện lành được hồi hướng, và một tình thương không bám chấp.

Sau ngày mặt trời, mặt trăng trở lại. Tuần này Thứ Hai không chỉ nói về nuôi dưỡng người khác, mà về nuôi dưỡng chính đời sống cảm xúc của ta - và học lòng biết đủ.

Nhắc tới ăn chay, nhiều người thấy ngay sự kiêng khem, ép buộc, hay một quy tắc nặng nề. Nhưng có một cách nhìn nhẹ nhõm hơn nhiều: một bữa chay, trước hết, là một món quà bạn tặng cho sự bình an trong chính mình.

Tên Tạng của Sao Hỏa nghĩa là “con mắt đỏ”. Đây là ngày nóng nhất tuần - và là ngày để làm việc khó: việc ta vẫn né, cuộc trò chuyện ta vẫn ngại.