Hạnh phúc đôi khi không đến từ những điều lớn lao, mà lặng lẽ hiện diện trong những gì ta vẫn thường xem là hiển nhiên. Một buổi sáng còn được thức dậy khỏe mạnh, một bữa cơm đủ đầy, một người thân vẫn đang ngồi bên cạnh, hay chỉ là vài phút bình yên giữa bộn bề công việc - tất cả đều là những phúc lành mà cuộc sống âm thầm trao tặng mỗi ngày. Thế nhưng, khi mải miết chạy theo những điều còn thiếu, con người lại dễ bỏ quên những gì mình đang có.

Nối tiếp chuỗi Sống biết ơn giữa đời vội vã, Chương 2 "Những phúc lành ẩn trong ngày thường" là lời mời gọi người đọc dừng lại, nhìn sâu vào cuộc sống bằng đôi mắt của lòng biết ơn. Qua mười bài viết giàu chất chiêm nghiệm, cuốn sách giúp ta nhận ra rằng biết ơn không chỉ dành cho những điều tốt đẹp, mà còn biết ơn vì còn được sống, những điều tầm thường, cội nguồn, sức khỏe, cho đến biết ơn cả những người đã rời đi, những người làm ta khó chịu, và sau cùng là lòng biết ơn nở bung thành lời nguyện lành cho muôn loài. Khi biết trân trọng từng điều bình thường, ta sẽ khám phá một sự thật giản dị nhưng sâu sắc: cuộc đời vốn đã đủ đầy hơn những gì ta vẫn nghĩ.

Mời quý độc giả đọc bài đầu tiên: Biết ơn vì sáng nay ta còn thức dậy.

Chương 1: Sống Biết Ơn Giữa Đời Vội Vã - Tri Ân và Báo Ân

Vượt Qua Chướng Ngại Đời Thường

Trong đời sống, chướng ngại luôn hiện hữu: khi tâm bất an, công việc không thuận, gặp lời thị phi, mâu thuẫn, mệt mỏi hay đứng trước những điều chưa biết. Nhưng chính nơi chướng ngại, ta có cơ hội nhận ra tâm mình và trở về nương tựa.

“Bảy Ngày Nương Đức Tara” là một hành trình thực hành giản dị trong bảy ngày. Mỗi ngày, từ một khó khăn rất đời thường, người đọc được hướng về Đức Tara, quán chiếu lại tâm và thực hành một pháp ngắn để nuôi dưỡng sự tỉnh thức, từ bi và an định.

Xuyên suốt hành trình là chân ngôn của Đức Tara: OM TARE TUTTARE TURE SOHA. Mỗi lần trì niệm không chỉ là lời cầu nguyện vượt qua nghịch duyên, mà còn là sự nhắc nhớ quay về với nơi nương tựa và đánh thức phẩm tính từ bi, sáng suốt trong chính mình.

Chướng ngại có thể chưa lập tức biến mất. Nhưng khi tâm chuyển, cách ta đi qua chướng ngại cũng đổi khác. Bất an trở thành cơ hội trở về; nghịch cảnh trở thành duyên tu; và mỗi bước chân tỉnh thức đều có thể trở thành một phần của con đường.

Nguyện bảy ngày thực hành này là một duyên lành để mỗi người gần hơn với Đức Tara và đem lòng từ bi ấy trở lại đời sống - vì mình và vì tất cả hữu tình.

Bài 1: Khi lòng bất an: Trở về hơi thở, trở về nương tựa

Bài viết liên quan: Nương Đức Tara

Bánh Xe quay thêm một vòng. 

Bảy hành tinh vẫn ghé thăm theo đúng thứ ngày, cùng những Bổn tôn và chân ngôn quen thuộc - nhưng mỗi ngày mở ra một khía cạnh mới của cùng phẩm tính: Mặt Trời nói về phẩm giá, Mặt Trăng về lòng biết đủ, Hỏa Tinh về sự bền bỉ, Thủy Tinh về lắng nghe, Mộc Tinh về niềm vui, Kim Tinh về hàn gắn, Thổ Tinh về kiên nhẫn. 

Mỗi tuần là một tầng sâu hơn của cùng bảy bài học.

Gợi ý cho bạn đọc: mỗi sáng đọc bài của ngày, chọn một việc nhỏ để hành và sau cùng là hồi hướng mỗi tối.

Lưu ý phương tiện: món ăn, màu sắc và nếp sống là phương tiện hỗ trợ, không phải cốt lõi. Trái tim của mỗi ngày là động cơ, chân ngôn và tâm tỉnh thức. Các gợi ý ăn uống là tương ứng ẩm thực truyền thống để “ăn thuận theo ngày”, mang tính văn hóa - tinh thần, không phải lời khuyên dinh dưỡng hay y tế; xin ăn theo nhu cầu, thể trạng và dị ứng của riêng mình, và hỏi ý kiến bác sĩ khi cần.

Mời các bạn cùng đọc bài đầu tiên: Chủ Nhật - Mặt Trời (Nyima): Phẩm giá và can đảm là chính mình

Mời các bạn xem thêm: Bánh Xe Thời Gian - Bảy Cánh Cửa Tỉnh Thức