Giáo pháp

Cảm thấy hiện tại thân thể khỏe mạnh, không mắc bệnh dịch Trân trọng tri ân các đồ vật trong nhà. Làm mọi việc trong chính niệm, hạnh phúc: đi đứng nằm ngồi, nấu nướng, ăn uống, tắm giặt với sự chính niệm hạnh phúc để có năng lượng tích cực/ tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng Tạo ra từ trường gia trì an lành cho mình và mọi người.

Sử dụng thời gian ở nhà trải nghiệm hạnh phúc và trân trọng tri ân, chia sẻ hạnh phúc với mọi người Theo quan điểm của đạo Phật dạy rằng những khoảng thời gian bất ổn có thể trở thành những cơ hội tốt để thực hành các giáo pháp trên. Mỗi người chúng ta đều có thể chuyển hóa thái độ thất vọng với hoàn cảnh hiện tại thành động cơ thay đổi đời sống...

“Con người tâm tạo mà ra Nghĩ sao nên vậy chính ta tạo mình Cảnh giới cũng bởi tâm sinh Việc làm, lời nói với tâm an lành Hạnh phúc theo sát bên mình Như hình với bóng, một ly không rời” ~ Đức Phật ~ Đạo Phật dạy chúng ta dùng Tứ vô lượng tâm (bốn thái độ Từ - Bi – Hỷ - Xả) để tiêu trừ trạng thái lo âu và sợ hãi của tâm. Khi các cảm giác sợ hãi...

Hiểu biết về duyên khởi và nhân quả của vạn pháp Đức Phật đã chỉ rõ quan hệ duyên khởi của vạn pháp: mọi sự vật và hiện tượng đều không tự nhiên sinh ra hay mất đi, vạn pháp sinh diệt đều có các nhân duyên. Đại dịch hiện tại là khoảnh khắc chúng ta thấy rõ hơn về quan hệ duyên khởi này: dịch bệnh là kết quả tất yếu của nhiều yếu tố tiêu cực: sống...

Thực hành thiền và chính niệm Thiền và chính niệm là những giáo pháp căn bản của đạo Phật. Thực hành chính niệm giúp chúng ta có trí tuệ tỉnh thức về thân, hạn chế các hành động vội vã và tiêu cực. Thiền định và chính niệm nhắc nhở chúng ta rằng giây phút hiện tại là tất cả những gì quý giá chúng ta đang có.  Thực hành chính niệm giúp chúng ta...

Bình tĩnh đối diện với sợ hãi  Tâm chấp ngã của chúng ta luôn tìm kiếm cảm giác an toàn, vì thế bệnh tật và cái chết trở thành nỗi sợ hãi lớn ám ảnh to lớn đối với phần lớn mọi người. Tuy nhiên, đạo Phật dạy rằng bản chất của đời sống luân hồi là luôn thay đổi vô thường, có già, có bệnh, có chết. Chúng ta cần hiểu và chấp nhận sự thực là đời sống...

Phần lớn các nạn dịch trên thế giới đều có nguồn gốc từ động vật và gây tổn hại rất lớn cho con người chúng ta như: đại dịch hạch Justinian, cái chết Đen, đại dịch Ebola, Cúm lợn, hay cúm H1N1 (2009 - 2010), SARS… Trong kinh Phật có dạy: nhân loại sẽ phải trải qua các nạn của Tiểu tam tai và Đại tam tai. Tiểu tam tai gồm nạn đói, nạn dịch và...

Khi bạn đến chùa để thực hành, điều quan trọng là bạn vui hưởng việc thực hành và cảm thấy thanh thản, thoải mái. Sẽ rất lợi lạc khi bạn thực hành ở nơi có những biểu tượng giác ngộ nêu biểu thân, khẩu, ý của Phật. Nếu không có điều kiện đi chùa, bạn vẫn có thể thực hành tại nhà hay cơ quan. Nếu có những biểu tượng giác ngộ tại gia, điều đó sẽ rất...

Trong nghiên cứu lâm sàng, các nhà khoa học đã kiểm tra tác động của thiền âm thanh đối với tâm trạng, lo lắng, đau đớn về thể xác và tinh thần. Kết quả cho thấy liệu pháp này giảm đáng kể căng thẳng, giận dữ, mệt mỏi và tâm trạng chán nản, tuyệt vọng ở tình nguyện viên. Sự kết hợp giữa nhịp điệu và âm thanh với tần số khác nhau có thể thay đổi...

Cuộc sống đời người luôn kèm theo các nỗi lo sợ bên trong và bên ngoài, bám suốt đeo đẳng từ khi sinh ra đến lúc chết đi, từ vô thủy luân hồi tới mãi về sau cũng như vậy. Ngày nay, sợ hãi, lo lắng dường như đã trở thành căn bệnh thời đại. Nếu bạn luôn đặt nhiều kỳ vọng về mọi thứ thì lo lắng và sợ hãi đương nhiên sẽ tới. Vì diễn biến cuộc đời hiếm...