Nội dung sách

Khi chúng ta nuốt thức ăn, trong quá trình đưa vào cơ thể, thức ăn đó được làm nhỏ, tiêu hóa, đồng hóa, các chất cặn bã được đẩy ra ngoài. Bốn cơ quan chịu trách nhiệm thải các chất thừa là: ruột, thận, phổi và da. Để cho những cơ quan này làm việc tốt, toàn cơ thể phải có một tiềm lực năng lượng đủ lớn mạnh. Hệ tiêu hóa, hệ hô hấp và hệ bài...

Một trong những phương pháp dạy thiền cho trẻ dễ nhất chính là sự hình dung, qua những hình ảnh tưởng tượng phong phú, trẻ có thể sử dụng tiềm năng não phải của mình cùng những đức tính tích cực như tình yêu thương và lòng vị tha. Năng lực hình dung, tưởng tượng có sức mạnh khiến cho những điều xảy ra trong hiện thực chính xác và trùng khớp với...

Đừng ngại mình thất học, đừng ngại mình không có thời gian, đừng ngại mình không có ngoại ngữ mà chỉ ngại rằng tâm mình chưa đủ bình yên. Hãy dạy con trong sự tỉnh thức, sáng suốt. “Nếu tâm hồn mình đầy sự tức giận, tham lam và u minh thì cho dù có đọc hàng trăm cuốn sách dạy con thì những phụ huynh đó cũng chỉ đem lại cho con mình bất hạnh mà...

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng chúng ta càng kiềm hóa, cơ thể càng hoạt động tốt và tràn đầy sinh lực hơn. Tình trạng kiềm thúc đẩy sức sống giúp cơ thể không bệnh tật và có thể làm tăng đáng kể tuổi thọ của bạn. Nó có thể giúp bạn giảm cân, hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim, làm dịu viêm và giúp cho bạn cảm thấy trẻ hơn và mạnh mẽ hơn. Sự...

Đạo Phật quan niệm rằng rằng thân của chúng ta do tứ đại hợp thành: Địa, thủy, hỏa, phong. Địa đại ở đây không phải là đất bên ngoài mà là những chất cứng như xương thịt chúng ta. Thủy đại là những chất nước. Hỏa đại là chất ấm trong cơ thể chúng ta cộng với nhiệt lượng ở bên ngoài. Phong đại là hơi thở của chúng ta. Khi các đại quá xí thịnh, quá...

Sốt thường là hiện tượng nhiệt độ tăng lên trong thời gian ngắn, giúp cơ thể chiến đấu với bệnh. Có nhiều quan điểm về nguyên nhân của sốt. Nguyên nhân gây sốt theo quan điểm y học dưỡng sinh Ayurveda là gì? Sốt là dấu hiệu độc tố xâm nhập và lưu chuyển trong hệ thống tuần hoàn. Điều này hoàn toàn trái với những gì mọi người thường nghĩ....

Trong kinh Phật Bản Hạnh và kinh Trung Bản Khởi có ghi lại câu chuyện của Tỳ kheo ni Đại Ái Đạo, vị Tỳ kheo ni đầu tiên trong ni giới. Khi chưa xuất gia bà tên là Kiều Đàm Di (Gotami), mang nghĩa là người phụ nữ thuộc dòng họ Cồ-đàm (Gotama). Bà là con vua Thiện Giác nước Câu-lợi, là em hoàng hậu Ma Da và là di mẫu của Thái tử Tất Đạt Đa. Sau khi...

Nếu khi nào bạn cảm thấy mình đang lạc lối hay mất phương hướng, thực hành thiền định và chính niệm có thể giúp bạn nhìn sâu xuống phía dưới bề mặt xao động của tâm để thấy được tự tính trong sáng, quang minh. Hãy can đảm tiến bước và học cách đưa tâm trở về giây phút hiện tại để có thể quán sát cuộc sống đang diễn ra quanh mình. Hãy xóa tan mọi...

Masahiro Isogai là một trong những chuyên gia hàng đầu về thực dưỡng ở Nhật Bản. Anh sinh năm 1976 ở tỉnh Gunma. Khi tròn 15 tuổi, anh đọc cuốn sách “Tuổi Trẻ và Trật tự vũ trụ” của George Ohsawa, và quyết định sống theo la bàn Âm Dương. Khi còn học cao đẳng, anh theo học thày Hideo Oomori, một trong những học trò đầu tiên của Ohsawa, và sau đó...

Khi chúng ta phát xuất ra các cảm xúc tích cực, chúng ta sẽ có thể tác động một cách tích cực đến những người khác và ngược lại. Con người không chỉ là một cơ thể vật chất, chúng ta là hơn thế rất nhiều. Chúng ta có tinh thần, có ý thức mà chúng còn tồn tại ở cả bên ngoài [bộ não này]… Giáo sư Korotkov (Tiến sĩ vật lý học người Nga Konstantin...