Pháp tu

Khi bạn nuôi dưỡng lòng từ bi - người được lợi đầu tiên không phải là người khác, mà chính là bạn.
Các vị thầy dạy rằng: trạng thái tâm khi ta ra đi có ảnh hưởng rất lớn đến hành trình tiếp theo.

Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã truyền dạy giáo Pháp một cách vô cùng đơn giản và trực tiếp. Toàn bộ giáo lý của Ngài có thể tóm gọn trong ba câu: Đừng làm việc ác. Hãy làm tất cả việc thiện. Điều phục tâm mình.

Cơn giận cho ta một cảm giác rất mạnh mẽ, rất "đã". Nhưng nó là cảm xúc duy nhất mà người hứng chịu nặng nhất lại chính là người đang giận. Có một hình ảnh cổ rất đắt: ôm một cục than hồng định ném vào người khác — kẻ bị bỏng trước là bạn.

Bạn của 10 tuổi - có phải là bạn bây giờ không? Suy nghĩ khác, sở thích khác, cơ thể đã hoàn toàn khác (mọi tế bào đã thay mới nhiều lần).
Bạn khi đang giận - có phải là bạn khi đang vui không?
Bạn khi đang ngủ - "cái tôi" ấy ở đâu?
Khi bạn nói "cơ thể tôi", "suy nghĩ của tôi", "cảm xúc của tôi" - vậy cái "tôi" đang sở hữu những thứ ấy là ai?

Phát một cái tâm tốt trong lúc xúc động thì dễ. Giữ cho nó cháy suốt nhiều năm mới là chuyện khó — và những lần vấp ngã là một phần của con đường.

Khi đứng trước một quyết định, bạn có bao giờ phân vân: "Điều này là đúng hay sai? Là thiện hay ác?" Đức Phật đã ban cho chúng ta một la bàn rất rõ ràng – đó là Mười Thiện Nghiệp.

Lịch kín, việc chồng việc, về nhà chỉ muốn nằm. Tin tốt là bồ đề tâm không cần thêm thời gian, chỉ cần thêm chút tỉnh thức vào thời gian bạn đang có. Và đừng cầu toàn — chỉ cần đều. Sẽ có ngày bạn quên sạch, có ngày mệt tới mức chẳng nguyện gì. Không sao. Tu không phải kỳ thi chấm điểm. Nó giống tưới cây: quan trọng không phải tưới thật nhiều một lần, mà tưới đều mỗi ngày một ít. Năm phút mỗi ngày giữ cả năm sẽ đổi bạn nhiều hơn một khóa tu mười ngày rồi bỏ.

Tại sao có những người có rất ít nhưng luôn hạnh phúc? Và có những người có rất nhiều nhưng luôn bất an?

Trong đời, ai cũng có một danh sách thầm kín. Danh sách những người đã làm tổn thương ta. Ta mang theo những vết thương ấy. Năm này qua năm khác cũng có khi là cả đời. Có một câu nói rất hay: "Giữ giận hờn giống như uống thuốc độc và mong người khác chết." Và đây là điều ít người nói cho ta nghe: mang theo những vết thương ấy không trừng phạt được người đã làm sai mà nó chỉ trừng phạt chính ta.

Phật Pháp không bao giờ bỏ rơi chúng ta. Đức Phật dạy: nếu giới bị khiếm khuyết, hãy làm mới giới. Sáu lần mỗi ngày – sáng, trưa, chiều, tối, khuya và rạng sáng – chúng ta tự nhắc mình về lời nguyện đã phát, sám hối những lỗi lầm dù nhỏ nhất, và tái khẳng định con đường mình đang đi.

Một tình thương chỉ nằm trong lòng là một hạt giống chưa gieo. Bồ đề tâm cần đủ hai cánh mới bay lên được. Và tinh thần mà các hoạt động ở Đại Bảo tháp Mandala Tây Thiên vẫn nuôi dưỡng là yêu thương không dừng ở cảm xúc đẹp, mà đi vào hành động đời thường — sống để yêu thương, từng việc một.

Có những khoảnh khắc làm thay đổi cả một đời người. Khoảnh khắc bạn thọ Quy Y và phát Bồ Đề Tâm chính là một trong những khoảnh khắc ấy.

Tại sao phải bận tâm tới những người chẳng liên quan gì đến đời mình? Vì sự thật là chẳng có ai thật sự "không liên quan" cả.

Có một người bạn đã ở bên bạn từ giây phút đầu tiên của cuộc đời. Sẽ ở bên bạn đến giây phút cuối cùng. Không bao giờ rời xa, dù chỉ một khoảnh khắc. Người bạn ấy là hơi thở của bạn.
Các vị thầy vùng Himalaya dạy rằng: cuộc đời của ta có thể đo bằng số lượng hơi thở. Mỗi hơi thở là một mảnh nhỏ của thời gian được tặng cho ta. Khi hơi thở dừng lại - cuộc đời cũng dừng lại.

Đạo Phật có sẵn một "lộ trình" để mở rộng trái tim, gọi là bốn tâm không giới hạn: mong người khác hạnh phúc (Từ), mong người khác hết khổ (Bi), vui được khi người khác vui (Hỷ), và thương đều mọi người không thiên vị (Xả). Nghe thì to, nhưng tập được bằng một bài rất nhỏ.