Pháp tu

“Nhà chật thế này, con đặt ban thờ ở đâu? Nếu chưa có ban thờ, con có được niệm Phật không?”

Vì sao chúng ta dễ nổi giận khi trái ý, kiêu mạn khi được như ý và tiếp tục bị cuốn vào những cảm xúc làm mình khổ đau? Theo lời khai thị trong bài giảng, gốc rễ cần nhận diện chính là vô minh - sự thiếu hiểu biết về giá trị và bản chất của cuộc sống.

Ai cũng mong bình an và hạnh phúc, nhưng trong suy nghĩ và hành động hằng ngày, chúng ta có đang tiếp tục gieo những nguyên nhân dẫn đến khổ đau?

Thói quen phàn nàn, bất mãn và mải chạy theo mong cầu khiến chúng ta bỏ lỡ niềm vui của hiện tại. Chúng ta thường nghĩ đến những điều mình chưa có mà quên nhận ra những điều quý giá đang hiện diện: đôi mắt còn nhìn thấy, đôi chân còn bước đi, cha mẹ và những người thân vẫn ở bên mình.

Có đầy đủ mọi thứ, vì sao con người vẫn có thể cảm thấy cuộc sống nhạt nhẽo và thiếu ý nghĩa? Lời khai thị của Đức Nhiếp Chính Vương Kyabje Drukpa Thuksey Rinpoche đưa chúng ta trở về với một pháp tu căn bản: trân trọng và tri ân.

Khi an trú trong hiện tại, chúng ta trải nghiệm cảm giác tự do hoàn toàn mới mẻ, mọi lo âu về những bất trắc, vô thường sẽ tan biến một cách tự nhiên. Chúng ta cần trưởng dưỡng tâm tỉnh giác và chính niệm để biết trân quý hiện tại, sống trọn vẹn hôm nay thay vì tiếc nuối quá khứ hay vọng tưởng tương lai. 

Cả ngày buồn ngủ rũ rượi. Ngồi trên ghế sofa xem ti vi thì gà gật. Vậy mà vừa bước vào phòng ngủ, cả người bỗng tỉnh táo lạ thường, như thể có ai bật công tắc. Chiếc giường, qua hàng trăm đêm vật lộn, đã trở thành nơi thân quen với sự thức. Nằm xuống là tim đập nhanh hơn. Nhìn thấy gối là lo.

Đức Phật đã truyền giảng tám vạn bốn ngàn pháp môn để giúp chúng sinh “ngộ nhập Phật tri kiến”. Chúng ta cần hiểu rằng Đức Phật giảng pháp không phải để thể hiện một quan điểm triết học cụ thể hay chỉ thuần túy để giảng thuyết. Ngài muốn trình bày tinh túy của các giáo pháp chứng ngộ thâm diệu và bao la. Vì lý do này, Ngài đã giảng các giáo pháp tương ứng với khả năng của đệ tử.

Hãy hỏi người thân yêu ngày hôm nay họ cần gì để được hạnh phúc: khi biết trao tặng họ tình yêu thương vô điều kiện mà không cần đáp trả, trái tim bạn sẽ ngập tràn hạnh phúc. Khi họ mệt mỏi, hãy để họ nghỉ ngơi; khi họ bực tức, hãy dành cho họ một khoảng an tịnh trong tâm hồn bạn.

Thực sự quan tâm chăm sóc người khác là cách khơi nguồn cảm hứng, là động lực của cuộc sống mỗi ngày và suốt cuộc đời. Chúng ta tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ bé - một nụ cười, ánh mắt rạng ngời chứa chan tình yêu thương, một tiếng cười, bữa cơm ấm áp bên nhau, một tách trà vào buổi sớm mai. Nó nhắc chúng ta rằng một cử chỉ âu yếm, một ánh nhìn, và những điều nhỏ nhặt rồi sẽ qua đi, chỉ có tình yêu thương là ở lại mãi mãi.

Sức ép so bì đè nặng lên vai chúng ta. Chúng ta ghen tỵ với người khác, hoài nghi về bản thân, cảm thấy tự ti và kém cạnh. Công cuộc kiếm tìm sự hoàn hảo, cố gắng trở thành nhân vật “số Một” sẽ hủy hoại tâm hồn chúng ta. Hoàn hảo là mục tiêu bất khả thi và thất vọng là điều không tránh khỏi.

Làm thế nào để chúng ta đạt được sức khỏe, trường thọ và hạnh phúc?

Barche Lamsel - Lời nguyện cho những ai đang bị chướng ngại chặn đường
Bản tụng tiếng Việt - và lời mời đồng tụng tại Đại Bảo Tháp Mandala Tây Thiên

Chúng ta là những người vô minh có nghĩa là chúng ta là những người hiểu chưa đúng với sự thật.

Xin nói rõ ngay từ đầu: mất ngủ kéo dài là một bệnh thật, không phải sự yếu đuối. Nó có cơ chế riêng, có cách điều trị riêng, và quý vị không có lỗi gì khi mắc phải nó.