Khi vướng thị phi: Bầu trời không xao động vì mây

Bạn đang đọc bài thực hành ngày 3 trong chuỗi bài Bảy Ngày Nương Đức Tara.

Nghe được người ta bàn tán sau lưng. Một lời nói oan, một hiểu lầm, một mũi tên chẳng biết từ đâu. Nó nhói lên trong lòng, và ta cứ mang theo mãi, tự vấn, tổn thương.

Trong hai mươi mốt hóa thân, Đức Tara che chở ta khỏi cả những nỗi sợ vô hình - trong đó có nỗi sợ bị oan khuất, bị vùi dập bởi lời người. Ngài nhắc ta một sự thật giải thoát: lời của người khác là thời tiết của họ, không phải bầu trời của ta. Mây có thể kéo đến, nhưng bầu trời chưa bao giờ bị mây làm hư hại.

Thực hành ngay (2 phút): Khi một lời nào đó làm bạn nhói lòng, hãy dừng lại, hít một hơi sâu, và niệm Ôm Ta-rê Tút-ta-rê Tu-rê Sô-ha bảy lần. Hình dung ánh sáng của Đức Tara bao quanh bạn như một tấm khiên êm dịu - lời nói kia chạm vào rồi tan đi. Rồi, khó hơn một chút mà cũng nhẹ lòng hơn nhiều, hãy thầm nguyện cho người đã nói lời ấy được an vui. Khi ta chúc lành cho họ, nọc độc trong lòng ta tự tan.

Gieo vào lòng hôm nay: Tôi giữ được sự an tĩnh của mình, dù người khác nói gì.

OM TARE TUTTARE TURE SOHA.

Bài thực hành ngày 4 - Khi mâu thuẫn với ai đó: Nhìn bằng con mắt của Đức Tara

Đọc lại bài 2 tại ĐÂY