Hạnh phúc hòa nhập trong hành động

Các bạn đang đọc bài 17 trong cuốn sách Hạnh phúc tại tâm

Hãy trải nghiệm sự tự do khoáng đạt và để trái tim thấm đẫm sự dịu dàng của lòng bi mẫn đích thực.

~ Đức KYABJE DRUBWANG TSOKNYI RINPOCHE đời thứ III

Tôi đến với cuộc đời này với mục đích khuyến khích mọi người trưởng dưỡng hạnh phúc thông qua việc phát triển các phẩm chất của bản thân, khuyến khích họ lan truyền hạnh phúc qua các mối quan hệ gia đình, xã hội và sách tấn mọi người cùng chung tay chăm sóc giữ gìn thiên nhiên và môi trường sống. 

Tôi thật may mắn khi được tu học, hoàn thiện bản thân theo triết lý Đạo Phật, được giúp đỡ mọi người thực hành phát triển chính mình, phát triển các mối quan hệ với thế giới nội tâm và thế giới bên ngoài. Xét cho cùng thì những tư tưởng, kiến thức vĩ đại chỉ giúp ta đến chừng mực nhất định, chính trải nghiệm và hành động mới là cốt lõi của vấn đề.

Thật thú vị khi cho rằng chỉ khi tâm an lạc chúng ta mới có cuộc sống hạnh phúc. Nhưng song song với việc trưởng dưỡng tâm, là yếu tố tiên quyết tạo ra hạnh phúc, chúng ta cũng cần trưởng dưỡng nghệ thuật sống hạnh phúc.

Mọi người bắt đầu hiểu ra việc chăm sóc tâm mình sẽ giúp ích rất nhiều trong cuộc sống. Vì vậy, những công cụ thiền định và chính niệm đang rất được ưa thích. Bản thân tôi sau khi đã thực hành nhiều năm, tôi cảm thấy rất may mắn vì thiền định và chính niệm giúp tôi có được tâm an bình tĩnh tại.

Sau khi đã thay đổi quan điểm về một cuộc sống hạnh phúc, tôi hy vọng các bạn sẽ tiến thêm một bước, đưa hạnh phúc vào hành động, việc làm của mình trong cuộc sống hàng ngày, đó là áp dụng nghệ thuật sống một cuộc đời hạnh phúc. Tâm và thân có thể phối hợp hoàn hảo với nhau. Chúng ta có thể dùng sự tỉnh giác chính niệm để đưa mình chú tâm vào phút giây hiện tại, để thực sự cảm nhận những điều cơ thể chúng ta đang mách bảo, tương tự, chúng ta có những bài tập của cơ thể giúp gạt bỏ những lăng xăng tạp niệm của tâm. Ví dụ như tập thể dục là liều thuốc bổ kỳ diệu đem lại hạnh phúc cho tâm. Khi suy ngẫm đủ rồi thì chúng ta cần hành động và nhanh chóng đưa triết lý sống này vào dòng chảy thực tế. Nếu quá cẩn trọng hay lần lừa, kết cục chúng ta có thể sẽ chỉ nghĩ xuông mà không có chút kết quả hay chuyển biến cụ thể nào. 

Nếu không cẩn thận, chúng ta sẽ bị mắc kẹt với vô số câu hỏi như mình nên làm gì, làm như thế nào… đến mức cuối cùng chúng ta chẳng làm gì cả. Có quá nhiều chi tiết và những tranh luận đến mức làm chúng ta mắc kẹt trong những kết sử phiền não, lãng phí thời gian sức lực của bản thân. Thực tế, không ai có khả năng biết chính xác kết quả việc mình làm, hoặc chỉ rõ từ đầu cách thức đúng đắn để giải quyết một công việc. Do đó, tuy vẫn cần suy ngẫm và bàn bạc đôi chút, chúng ta nên vững tin tiến bước và hành động bất kể hành động đó có lợi cho mình hay cho người. Hơn nữa, nếu biết cân bằng giữa việc chăm sóc tâm và thúc giục bản thân hành động, chúng ta sẽ hành động hiệu quả mà không kiêu căng, ngạo mạn.

Trải nghiệm cuộc sống là cách thực hành và bài học tốt nhất. Làm sao chúng ta có thể thực sự học hay hiểu mà không cần đến trải nghiệm? Đó là lý do tại sao tôi luôn khuyến khích mọi người không ngần ngại nỗ lực, vì nếu cố gắng hết sức, bạn sẽ có trải nghiệm thú vị. Điều quan trọng là cần có động cơ và dự định đúng đắn, nhưng nhiều người có dự định đúng đắn và động cơ tốt đẹp lại cảm thấy e ngại không dám hành động hay thực hiện những dự định của mình.

Tôi là người không thích những ai nói nhiều làm ít. Bạn có thể dành cả đời nghiền ngẫm tri thức, nhưng chỉ bằng cách trải nghiệm - tức là thông qua hành động - bạn mới có được hiểu biết thực sự. Bằng cách đó, bạn kết nối với cuộc đời và khiến mọi ý tưởng tốt đẹp đơm hoa kết trái. Bạn có thể bị vấp ngã hay đi chệch hướng trên một con đường chông gai, nhưng bạn sẽ trở nên mạnh mẽ vì có thể đứng lên và vượt qua những điều mà chưa bao giờ bạn nghĩ mình có thể làm được. Ngay cả khi bạn mới bắt đầu từng bước nhỏ để biến suy nghĩ thành hành động thì tôi tin rằng bạn cũng đang làm một điều kỳ diệu.

Cách dễ dàng nhất để đưa hạnh phúc hòa nhập trong hành động là chia sẻ sự quan tâm và lòng nhân ái. Bạn trao đi hạnh phúc và cùng lúc đó sẽ thấy mình mỉm cười hạnh phúc. Khi ấy, bạn có thể tự hỏi: “Hôm nay mình muốn làm gì cho thế giới? Hôm nay mình có thể làm gì giúp thế giới trở thành một chốn an lạc, hạnh phúc hơn?”. Việc ta làm nhỏ bé hay vĩ đại không quan trọng, các bạn có thể lấp đầy đại dương với những giọt nước hạnh phúc của mình.

(Trích từ ấn phẩm "Hạnh phúc tại tâm"

Tác giả Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa

Drukpa Việt Nam biên dịch và phát hành)

Mời các bạn đón đọc bài tiếp theo: Chia sẻ hạnh phúc

Đọc lại bài trước ấn vào đây.